JOUW ROUTE NAAR GRIP-OP-STRESS
We starten met testen
We maken jouw persoonlijke gelukshormonen-plan
Grip krijgen én houden
Klinkt gek, maar ik wil jou zo kort mogelijk als klant zodat jij weer zo vlot mogelijk eigen regie hebt.

Weer een burn-out voorkomen?
Door alle gereis van mijn beroep, zat ik er weer bijna aardig doorheen. Maar gelukkig op tijd ingegrepen.
Doe zeker een test als je je herkent in de volgende klachten:
- Chronische vermoeidheid, opgebrand gevoel, gevoelens van uitputting
- Slechter in- en/ of doorslapen, slapeloosheid
- Lichamelijke klachten, zoals nek- en schouderklachten
- Problemen met de spijsvertering, gedoe-in-de-darmen
- Deprimerende gedachten
- Emotionele instabiliteit, een kort lontje, huilbuien
- De concentratie van een garnaal hebben
- Overgevoeliger zijn voor geluid
- Onrustig, veel ´doen´ en toch nauwelijks wat bereiken
- Steeds minder bestand raken tegen druk, geen nieuwe taken meer aankunnen
Als je je herkent in deze signalen is het de hoogste tijd om op de rem te trappen. Je kunt daarmee voorkomen dat je daadwerkelijk in een burn-out terecht komt en maanden uit de roulatie raakt.
Start daarom met testen, en krijg helder waar je nú stress-technisch staat. Dat haalt gewoon het giswerk weg.

Vitaliteit behouden?
Ik vraag veel van mijn lijf. Goed slapen en een gezond eetpatroon zijn nodig voor mijn vitaliteit.
Stressologie. Logos is het griekse woord voor ´leer´. Kennis over stress dus. Want chronische stress doet van alles met je wat je niet wilt. Lees meer.
Suiker en stress. Wat hebben die twee nou met elkaar te maken? Daar weet Lynn alles van. Patrick Kicken (voormalig radio deejay bij 3FM en Radio Veronica) nog niet. Dat is na deze podcast wel anders…. Lees meer.
Klachten door een verstoorde balans in ´breinhormonen´ (neurotransmitters)? Hier is gelukkig iets aan te doen. Hoe? Je leest het in dit blog.