Grip op gezondheid by Lynn Hogendoorn
Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Keek op de week

Is je leven je lief, leef dan preventief. Meestal handelen we pas als we vastlopen. Een evolutionaire mismatch. Ga voor duurzaam in plaats van een quick fix.

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Eén vraag die alles veranderde

Soms heb je maar een kleinigheid nodig om in beweging te komen. Een vraag die je aan het denken zet. En dan alles verandert.

Interview door Patrick Kicken over suiker en stress

Het effect van suiker op je lichaam. Lynn weet er alles van. Patrick nog niet. Dat is na dit interview voor Patrick ook anders… Dat kan met al zijn vragen en mijn antwoorden voor jou ook. Je leest ze in dit blog.

ALLES mag en ALLES kan

ALLES mag en ALLES kan

Er is geen goed of fout, juist of onjuist. Er zijn slechts goede en minder goede alternatieven in de situatie waarin iemand zich bevindt.

Vertrouwen

Zo herstel je het vertrouwen in jezelf

Ons lichaam is een levend wezen, geen robot die je kunt analyseren en programmeren. We zijn een optelsom van onze gedachten, gevoelens, emoties, drama´s, angsten en onzekerheden. Allemaal dingen die je lastig kunt beheersen en controleren ook al doe je misschien nog zo je best. Het lichaam wil geleefd worden, niet ´gedaan´ en ´gecontroleerd´.

Blij met je dij

Column Geneen Roth: Hou jij van jouw dijen?

We hebben vaak de neiging om naar onszelf te kijken vanaf de buitenkant. We kijken eerst naar wat er niet goed is en dat is waar we vervolgens zodanig op focussen, dat het vaak een obsessie wordt. We zijn zo vaak geneigd om alleen te kijken naar wat er niet goed is aan ons lichaam, dat we vergeten te kijken naar wat er wel klopt. Alsof we een optelsom zijn van alles wat niet goed is aan ons en de rest er niet toe doet.