De uitdaging: 30 dagen suikervrij
Suiker en/of zetmeel zitten niet alleen in snoep, chocolade en koeken. Deze bewerkte brandstoffen zit vandaag de dag in steeds meer voedingsmiddelen, ook in producten waar je het absoluut niet in verwacht. Veel mensen weten wel dat de koolhydraat suiker (en zetmeel!) een echte dikmaker is, maar weten niet dat het nuttigen hiervan ook andere klachten met zich meebrengt. Denk hierbij aan vermoeidheid, lusteloosheid, slaapproblemen en ga zo maar door. Heb jij hier ook last van en wil je hier iets aan doen? Ga dan de uitdaging aan en laat die suikers (en alles wat zich zo gedraagt in je lichaam) eens 30 dagen staan. Wat doet dat met je? Of voor je?
Waarom 30 dagen suikervrij?
Door 30 dagen geen suikers te eten, geef je jouw lichaam de kans om helemaal te detoxen van deze schadelijke brandstof. Hierdoor val je vaak niet alleen af, maar merk je ook dat je lekkerder in je vel zit. Je bent minder rusteloos, je kunt je beter concentreren en je kunt je
beter ontspannen doordat je hele hormonale systeem in je lijf tot rust komt. Zo ook bijvoorbeeld het slaaphormoon melatonine. Dus lig je na een lange dag in bed? Dan heb je geen moeite meer om in slaap te komen, maar val je zonder de suikers in je systeem al snel in een diepe, verkwikkende slaap.
Veel mensen starten de uitdaging in eerste instantie om af te slanken, maar komen er later achter dat ze er veel meer uit halen. Het is een uitdaging die misschien niet altijd even gemakkelijk is, maar die je uiteindelijk wel veel brengt. Gezondheid is zo veel meer dan alleen je gewicht.
Ga de uitdaging aan: 30 dagen zonder suiker
Ben jij klaar om actief te werken aan een betere gezondheid? Ga dan de uitdaging aan en laat die ongezonde suikers en alles wat zich als ‘suiker’ in je lichaam gedraagt eens 30 dagen staan. Zeg nou zelf: wat is nou 30 dagen op een mensenleven? Voor je het weet, zie je er beter uit én zit je lekkerder in je vel.
Heb je de challenge al eens gedaan, is het toch weer weggezakt maar wil je van de 30-dagen-zonder-suiker écht jouw leefstijl maken? Dan kan ik je helpen. Meer weten? Neem dan gerust contact met mij op; ik vertel je er graag meer over. En dan nogal wiedes vertaald naar jouw leven hè. Dus plan jouw kennismakingsgesprek. Je doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Geef een antwoord