Vandaag is de dag van de statistiek. Serious.
Volgens een site met ‘wonderlijke nationale dagen’.
Ik heb het ook niet bedacht. En ik heb er ook niet veel mee.
Maar ja, cijfers. Ze spreken zo voor zich.
Zo ervaart op dit moment 1 op de 6 werkenden stress- en burn-out klachten. En een burn-out duurt in Nederland gemiddeld 242 dagen, 8 maanden dus, en kost gemiddeld 60.000 euri.
Cijfers die jaarlijks alleen maar groeien.
Een groei die geen ondernemer wil.
En dus stuur ik iedereen die zich bij mij aanmeldde voor tips, anekdotes of anderszins inspiratie van tijd tot tijd een persoonlijke mail.
Dus niks met 1 knop naar honderden vrouwen (en enkele mannen).
Nee, gewoon old skoel toets- en tiepwerk.
Van mij.
Naar jou.
Waarna ik naar de fysio kan vanwege mijn vingers die in de kramp staan.
Omdat ik graag ‘hoor’ hoe het met je gaat.
Met jou, met je stresslevel.
Maar dat persoonlijk maken, met voornaam en al, blijkt nog niet zo eenvoudig.
De wonderlijkste namen, afkortingen en mailadressen zie ik dan weer eens voorbij komen.
‘Kennedy72’ voor de @ van een emailadres, meestal hotmail of gmail.
Of ‘feather325’.
Maar ook ‘Mazzel’.
En dan de voornamen die opgegeven worden: 3 (terwijl het mailadres Colleen aangeeft) of HaHa (geintje toch?).
Toegegeven: soms kunstig gevonden. En toch… als ik er dan doorheen loop, zie ik een rode draad.
Kijk ik in mijn statistieken, dan zie ik dat degenen die onzin-mailadressen en -namen gebruiken, dat die:
- Niet meedoen aan programma’s
- Nooit een stress-test doen
- Zich niet uitschrijven voor mails
- Maar tegelijk mails evenmin openen
Enig idee wat ik dan denk?
Effe hardop denken dan: dat deze vrouwen (en mannen) zichzelf niet serieus nemen. Waarom zou je anders een onzin-mailadres of -naam gebruiken als je Jouw Probleem serieus neemt?
Als je de gevolgen van (chronische) stress wilt voorkomen of aanpakken, zul je jezelf au serieux moeten nemen.
En dat start met erkennen dat Jij, met je échte (roep)naam, stressklachten hebt en op zoek bent naar informatie waar je wat aan hebt. Omdat je een Probleem hebt.
Al een tijd eigenlijk.
De stap die daarbij hoort is dat je de mails niet ziet als een ‘Stressoloog die er leuk aan wil verdienen’, maar als Oplossing voor jouw Probleem.
Ik werk met vrouwen die zichzelf au serieux nemen, het stoppen van de schade die stress toebrengt au serieux nemen.
Alleen dan stop je de nare gevolgen van langdurig te veel stress.
Omdat vrouwen vanwege een gevoeliger hormoonhuishouding daar nu eenmaal vatbaarder voor zijn. Hey, ik heb het niet bedacht hè. Maar statistisch komt het bij mannen minder voor. Nu we het toch over statistieken hadden.
Hamvraag blijft: neem jij jezelf bloedserieus?
Doe dan alvast een eerste, gratis test om te zien waar je op de stressladder staat.
https://gripopgezondheid.nl/stressologie-burn-out-test-van-dr-beverly-potter/
Tot daar,
Lynn
