Grip op gezondheid
Grip op gezondheid was er waarschijnlijk niet gekomen als ik niet eerst zelf een zware burn-out overwonnen had. Burn-out; de overtreffende trap van overbelasting, geen energie en altijd maar moe.
Energie voor werk én privé
Toen ik nog fulltime werkte in de zakelijke dienstverlening, heb ik zelf ervaren hoeveel energie het kostte om alle ballen van gezin, werk, sport en sociaal leven in de lucht te houden. Om die reden help ik andere, werkende vrouwen graag hun energie weer terug te laten vinden. Zodat ze niet langer vermoeid, overbelast, opgebrand of gestrest door het leven gaan. Maar weer volop energie hebben. Voor werk én privé.
Best practice
Toen al geloofde ik in de ongelofelijke herstelkracht van het lichaam.
En in mijn geval om weer energie hebben om te doen wat ik wilde doen. Maar hoe?
Ik zocht verder dan mijn neus lang was. Eerst uit nieuwsgierigheid hoe dat nou zo ver was gekomen. En daarna vanwege de vragen hoe het te fixen of zelfs te voorkomen? Met die zoektocht ging er een wereld voor mij open. En ik ben van alles gaan uitproberen.
De best practice oplossingen uit deze ervaringen, onderbouwd vanuit wetenschappelijke inzichten, onderzoeken en eeuwenoude kennis, geef ik je graag mee. Zodat jij zelf weer grip op jouw gezondheid gaat krijgen en ervaren. Zonder die moeheid of jezelf voorbijlopen. Want dat kun je zelf. Na wat hulp. Dat is mijn bijdrage.
Ieder vogeltje…
Dat Engels her en der overigens, komt deels doordat ik opgegroeid ben op de Antillen. Curaçao om precies te zijn, dat erg Amerika-georiënteerd is. Maar deels ook door de financiële dienstverlening waarin ik werkzaam was. Die is ook veramerikaniseerd en het gebruik van Engelse woorden is inmiddels tot standaard verheven. En hoewel ik niets tegen mijn moerstaal heb, vind ik toch dat het Engels soms nét water beter aangeeft wat ik bedoel.
Sugarchallenge®
Elke familie heeft wel een tante die ‘altijd op dieet’ is, maar toch niet af lijkt te vallen. Net als zo’n oom die ‘alles eet’ en toch niet aankomt. Hoe kan dat nou? Ikzelf kende vooral het eerste. Noem een dieet en ik heb het gevolgd. Altijd eindigend in weer een teleurstelling. Dus dan stopte ik maar weer. Tot frustratie aan toe. Want ik wilde een blijvende oplossing. Geen eeuwig ge-dieet.
Voorspoedig herstel
Toevallig, of bestaat toeval niet?, kwam ik de Sugarchallenge® tegen. Zou dat misschien…? Ik besloot een maand 100% suikervrij eens te proberen. In no time was ik gegrepen door suikervrij leven. En het herstel van de burn-out ging ook meer dan voorspoedig. Lang niet geweten wat het was om energie te hebben. Niet alleen aan het begin van de dag, maar ook nog aan het einde ervan. Wat een genot om weer te ervaren wat ‘gewone’ moeheid was. De soort moeheid die je met slaap kunt oplossen. En dat was nog maar het begin. Zo verdwenen ook mijn darmklachten nagenoeg als sneeuw voor de zon, verbeterde mijn slaappatroon enorm, zakte mijn te hoge bloeddruk, namen de opvliegers in aantal en hevigheid af, verloor ik gewicht én centimeters en werd mijn huid veel minder schilferig.
Op ontdekkingstocht
Ik ben alles rond suiker verder gaan uitdiepen. En ik kwam er al gauw achter dat suiker en zoet laten staan slechts een deel van de oplossing was. Er ging een wereld voor mij open toen ik ontdekte dat het lichaam ook moeite heeft met voedsel dat zich gedraagt als suiker. Daar vallen bijvoorbeeld ook brood, pasta en rijst onder. Mijn favoriete voedingsmiddelen waarvan ik altijd dacht dat die gezond waren, en die ik van huis uit gewend was te eten. Maar energie kreeg ik er niet van. En slanker werd ik er al helemaal niet van.
Doe er je voordeel mee
Om kort te gaan bracht dit hele proces mij ertoe mijn kennis en ervaringen door te gaan geven. Die hebben mij zo veel gezondheidswinst opgeleverd, dat ik mij opgaf voor de opleiding tot certified Sugarchallenge® coach. En de rest is geschiedenis, zoals ze zeggen.
Mijn ervaringen en kenmerken
- Gepokt en gemazeld door mijn eigen burn-out;
- Alles wat ik jou leer, heb ik zelf ook uitgeprobeerd;
- Sugarchallenge® coach, CIVAS natuurvoeding, Health Balance® Life coach, New Life University-Public speaking, Positieve psychologie, Heao-CE;
- Ruim 30 jaar werkzaam geweest in het resultaatgerichte bedrijfsleven;
- Daarin meerdere teams (be-)geleid, getraind en gecoacht;
- Natuur georiënteerd (safariwandelingen);
- Geen dogma’s, maar een open geest en aanpak.
Wil jij ook een goede start maken met jouw suikervrije leefstijl?
Of de basis van volwaardige en optimale voeding nog eens goed onder de loep nemen?
Download dan het gratis e-Book ‘3 effecten van suiker op je lichaam‘.
Of boek een gratis kennismakingsgesprek. En mailen mag natuurlijk altijd.
Social media
| facebook.com/gripopgezondheid | |
| Twiter | twitter.com/lynnhogendoorn |
| linkedin.com/in/lynnhogendoorn | |
Persoonlijke gegevens
| Life- & Sugarchallenge® coach | |
| info@gripopgezondheid.nl | |
| Website | https://www.gripopgezondheid.nl |
| Telefoon | 0031 6 16 77 46 28 |
| Locatie | Loosdrecht, Wijdemeren |
