€ 2.299,00
(€ 1.900,00 excl. btw)
De Basic Stress Solution: stress is te meten
Heb je wel eens het idee dat het allemaal boven je hoofd groeit?
Dat moet je misschien maar eens vrij letterlijk nemen.
Stress kan niet alleen voortkomen aan teveel stresshormonen, maar ook door een tekort aan ´gelukshormonen´ (beter bekend als dopamine en serotonine) en neurotransmitters (m.n. stofjes als gaba en acethylcholine). Dat laatste is veel minder bekend.
En die hele cocktail van hormonen & neurotransmitters is… biologie. Dat is toch iets dan anders dan gangbaar gedacht bij stress als ´probleem tussen de oren´. Biologie dus, en díe (fysieke) tekorten kun je niet alleen meten; je kunt ze vaak ook relatief eenvoudig weer aanvullen. Waardoor je stressklachten verminderen of zelfs oplossen.
Beschrijving
Stress is veel meer biologie dan psychologie
Meten is weten!
Als je een van onderstaande signalen of vage klachten hebt, is het handig te achterhalen wat dat veroorzaakt.
Dat begint met testen waar je nu staat op de stressladder.
Herken je één of meer van deze signalen?
- Vermoeidheid en tegelijk… slecht slapen
- Malende gedachten, piekeren
- Onrustig
- Paniek
- Angst(ig)
- Met (te) veel zaken tegelijk bezig zijn
- Je sneller ergeren, ‘kort lontje’
- Je niet goed meer kunnen concentreren
- Je merkt meer ´verslavingsgedrag´ als meer roken, eten , drinken, gamen etc.
Een schrale troost, maar dan ben je niet de enige. Wacht niet langer, maar neem actie. Stress is namelijk te meten.
Test jouw stressbestendigheid: wat levert deze scan je op?
In deze stressologie Basic Stress Solution testen we op 2 belangrijke pijlers waar je nú staat.
- Enerzijds kijken we naar je tekorten aan ´gelukshormonen´ en neurotransmitters.
Die laatste zijn stofjes waarmee hersencellen met elkaar communiceren. En die communicatie hapert nogal eens onder stress…
De downloadlink voor deze test, ontvang je direct na je aankoop op je bestelling. - Anderzijds maken we je vetzurenprofiel op.
We kunnen namelijk niet zonder bepaalde vetten. Om alle miljarden cellen in je lichaam zit namelijk een membraan. En dat is voor een groot deel opgebouwd uit omega-vetzuren.
Helaas krijgen we tegenwoordig te veel ongezonde vetten binnen. Waardoor die membranen steeds minder doorlaatbaar worden. En het voor bepaalde stoffen (eiwitten, koolhydraten maar ook vitamines, mineralen en fytonutriënten) steeds moeilijker wordt om te komen waar ze thuishoren: namelijk ín je cellen.
Gevolg? Je wordt bijvoorbeeld vermoeider. Want ook de aanmaak van energie vindt ín je cellen plaats.
Deze vingerpriktest nemen we tijdens de eerste afspraak af. Kan desgewenst ook per post, met bijbehorende instructies.
We bespreken natuurlijk alle testresultaten in deze afspraak van zo´n half uurtje en je krijgt uiteraard al adviezen mee. Hierbij kun je denken aan adviezen om je (stress-) hormoonhuishouding weer op orde te brengen, maar ook ´leefstijlregels´ om de daarmee verkregen balans te behouden.
En verder?
Sowieso heb je met de testen inzicht verkregen in jouw stressindex. En deze eerste test met uitleg levert je ook het volgende op:
- Je krijgt kennis en inzicht in hoe je zelf je stressreacties kunt verminderen
- Je kunt al aan de slag met het verbeteren van je stressbestendigheid
- Je ontvangt individuele tips en gerichte adviezen hóe je dat kunt doen
Het resultaat van dit alles kan ook als basis dienen voor jouw maatwerk herstelplan: gooi ´t met stress over een andere B.O.E.G. langs 4 pijlers. Met de methode Stressologie neemt dat gemiddeld 2 maanden in beslag.
