Stressologie VIP | 8x B.O.E.G.-consulten

Beschrijving

Naar herstel: gooi stress over een andere B.O.E.G. met deze 4 pijlers

Herstel snel, grondig en definitief van je stress- en/ of  burn-out klachten

Stress als fysiek proces is heel goed meetbaar: de mate waarin je burn-out aan het raken bent, kan nauwkeurig bepaald worden. Daardoor is het mogelijk om een opkomende burn-out op te sporen en te voorkomen door tijdig in te grijpen. Óf daar veel vlotter te herstellen.
Stress is veel schadelijker dan we weten. Maar er is ook veel meer aan te doen dan we denken. Dat vormt meteen de kern van Stressologie: ingrijpen op de processen waardoor stress- en burn-out klachten verdwijnen.
Begeleiding bij je herstel langs 4 pijlers met de revolutionaire Stressologie methode:

• Bewegen
• Ontspannen
• Eten
• Gedrag

De eerste 3 gebieden hebben binnen Stressologie vooral te maken met primair de stress in je lijf oplossen.
De 4^e en laatste pijler heeft uiteraard alles te maken met het verankeren van de voorgaande 3 gebieden.
Het B.O.E.G.-programma omvat 8 consulten (gemiddeld 2 maanden).

Pijler 1 | BEWEGEN: vooral eerst figuurlijk

Bij deze stap starten we met de beweging van meten: we brengen eerst jouw stresslevel in kaart. Dit omvat 7 testen, inclusief de testen van de Stressologie Basic Stress Scan. Die allereerste scan geeft al een indicatie waar je staat op de stressladder (of: schaal van 12 fasen van een burn-out). En met alle overige testuitslagen vervolgen we met het gericht aanvullen van de grootste tekorten in je lichaam.
We kijken uiteraard ook naar je daadwerkelijke beweging. Immers, als jij je spieren verbetert, verbeteren je spieren ook jou. Matig intensieve inspanning zorgt er ook voor dat je lijf stresshormonen kán afbreken.

Pijler 2 | ONTSPANNEN: overdag en ´s nachts

We kijken ook naar hoe je je ontspant. En dan bedoel ik niet: op de bank hangen.
Het klinkt tegenstrijdig, maar in goed ontspannen zit iets actiefs. Zowel overdag als ´s nachts.

Pijler 3 | ETEN: van vulling naar voeding

Je bent al zo moe. Dus bij gebrek aan energie, laat je (oer)brein je maar al te graag grijpen naar makkelijk. En dat is hoofdzakelijk comfort– of fast food. Kom zeg, je hebt wel wat anders aan je hoofd…
Helaas, je doet je lijf én je stressbestendigheid er geen plezier mee. Het kan anders. Heel eenvoudig zelfs.

Pijler 4 | GEDRAG: grip krijgen én houden

Met deze laatste pijler krijg je inzicht in hóe je je grootste saboteur kunt managen: je (oer)brein. Je gedrag aanpassen of nieuw gedrag aanleren is het lastigste onderdeel. Maar het kan. Velen zijn je immers al voorgegaan.
De nadruk ligt hier op balans vinden in alles. In lichaam en brein, werk en privé. Het draait vaak niet om harder maar juist slimmer werken, waardoor jij dichter bij jezelf blijft. In een paar maanden tijd heb jij weer de regie over jouw leven terug. En ben je weer zo goed als nieuw.

Samenvatting B.O.E.G.-programma

• Meten stresslevel m.b.v. diverse stresstesten (speekseltest, urinetest, bloedtest (vingerprikje), hartvariabiliteitmeting en questionnaire).
• 8 maatwerk consulten (gemiddeld 1x per week/ 2 weken).
• Alle benodigde testen, suppletie en, om vooruitgang in herstel te blijven meten, ook tussentijdse hertesten en eindtesten.
• De boeken ´De kleur van gevaar´ en ´Van stress naar geluk (met stressologie)´.
• Basis orthomoleculaire voedingsadviezen door toegang tot de online Sugarchallenge Original.
• Jouw persoonlijke ´stressprotocol´, dat altijd weer houvast geeft.
• Twee maanden na afronding van het programma nog een aantal hertesten, inclusief consult.

Jouw werkgever (mee) laten betalen? Vraag vrijblijvend offerte aan.

WOORDEN DIE GESCHREVEN STAAN OVERTUIGEN MEER DAN GESPROKEN WOORD. LAAT ONZE OFFERTE JOUW LEIDINGGEVENDE OF MANAGER MAAR OVERTUIGEN.

Vul hieronder je gegevens in en wij sturen je zo snel mogelijk een professionele, vrijblijvende offerte via de mail.