Grip op gezondheid by Lynn Hogendoorn
Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Stress door thriller Stephen King

Zelfs een Stephen King thriller lezen, kan een stressreactie geven. Voor je systeem (lijf) maakt het niet uit of het nu in ´t eggie gebeurt of in je hoofd.

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Het stressbedrijf: herstel is geen luxe maar noodzaak

Hard werken is ook hard rusten. Hoe méér je van je lichaam vraagt, hoe méér hersteltijd je het moet geven. Wie zei dat het eerlijk verdeeld was in deze wereld?

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Er benne grenzen

Grenzen zijn er niet altijd om er maar vooral overheen te gaan. Sommige grenzen kun je maar beter goed beschermen. Daar knap je bijvoorbeeld ook neurologisch van op.

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Succesvol ondernemen doe je in bed

Gedreven mensen geven meestal geen prioriteit aan slaap. Reden waarom ik vooral ondernemers en professionals uitleg uit hoe belangrijk dat slapen is.

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Werk slimmer, niet harder

Soms komt een reminder als geroepen. Zo kwam ik in een netwerklezing 10 tips tegen voor ´werk slimmer, niet harder´. Dat voorkomt namelijk ook uitputting op neurologisch niveau.

Lynn Hogendoorn Grip op gezondheid

Stressologie | Hidden figures

Soms moet je een onbewandeld pad inslaan om van stress en daaraan gerelateerde klachten af te komen. Meet ’t en je weet ‘t.