Stressologie | Stress door thriller Stephen King
Zelfs een Stephen King thriller lezen, kan een stressreactie geven. Voor je systeem (lijf) maakt het niet uit of het nu in ´t eggie gebeurt of in je hoofd.
Stressologie | Het stressbedrijf: herstel is geen luxe maar noodzaak
Hard werken is ook hard rusten. Hoe méér je van je lichaam vraagt, hoe méér hersteltijd je het moet geven. Wie zei dat het eerlijk verdeeld was in deze wereld?
Stressologie | Er benne grenzen
Grenzen zijn er niet altijd om er maar vooral overheen te gaan. Sommige grenzen kun je maar beter goed beschermen. Daar knap je bijvoorbeeld ook neurologisch van op.
Stressologie | Succesvol ondernemen doe je in bed
Gedreven mensen geven meestal geen prioriteit aan slaap. Reden waarom ik vooral ondernemers en professionals uitleg uit hoe belangrijk dat slapen is.
Stressologie | Werk slimmer, niet harder
Soms komt een reminder als geroepen. Zo kwam ik in een netwerklezing 10 tips tegen voor ´werk slimmer, niet harder´. Dat voorkomt namelijk ook uitputting op neurologisch niveau.
Stressologie | Hidden figures
Soms moet je een onbewandeld pad inslaan om van stress en daaraan gerelateerde klachten af te komen. Meet ’t en je weet ‘t.