Wat?
Neeeee…!
Niet weer de zoveelste masterclass over stress (om dat te verlagen of zelfs geheel uit te bannen).
Inderdaad: NEE.
Want deze masterclass maakt juist gehakt van de gangbare visie op stress door een totaal andere, verfrissende kijk. Met dito oplossing.
- Want wanneer wordt een kortstondige stressor (een leeuw voor je snufferd), eigenlijk chronische stress?
- Welke oorzaken dit kan hebben aan de voorkant?
- En welke gevolgen heeft de blijvende (chronische) ´leeuw´?
- Maar vooral: hoe schakel je stress weer snel af, zodat je flexibel blijft?
Aan het einde van deze online masterclass heb je hier antwoord(en) op. En weet je wat je kunt doen.
Voor wie?
Deze online masterclass voor zzp’ers, werknemers en professionals in het MKB…
…is zeker voor:
stoere durfals; ondernemende mensen die hun belemmeringen onder ogen durven zien
pittige types, die ook bereid zijn een andere visie aan te nemen
bruistabletten, werk(onder)nemers die willen én durven te shinen
tough cookies, werk(onder)nemers die samenwerken en doorpakken – ook when the going gets tough
…maar niet voor:
diva’s/ divo’s of prin(ses)sen met de ´arme ik´-houding
zombies, werk(onder)nemers die willen blijven doen wat ze altijd al deden
droeftoeters, werk(onder)nemers waarbij het glas altijd halfleeg is
labbekakken, werk(onder)nemers die niet kritisch naar hun eigen rol willen kijken
Wat ga je opsteken van die online masterclass?
In een uur tijd neem ik je mee in hoe dat met stress nou in elkaar zit. Bekeken vanuit jouw ´systeem´ (lijf & leden, inclusief je brein).
Op een bijzondere manier, die én leuk én makkelijk te onthouden is.
En mocht het toch te veel zijn in dat webinar, dan kun je nog altijd een en ander opzoeken in nageleverd uitgebreid naslagwerk. Plus de heldere samenvatting op A4-formaat over ´wat en wat-te-doen-als…´.
Uiteraard beantwoord ik ook alle vragen die door het webinar in je oppoppen. Zowel live als naderhand.
Quanta costa? (I knew it! (dat dat een vraag van je zou zijn))
Het is mijn missie om de gekke kijk die we op stress hebben, te veranderen. En vooral om dit mogelijk te maken voor mensen met een veeleisende baan, high performers en werk(onder)nemers, die al om reden van omzet en winst veel ballen in de lucht te houden hebben. Daarom dit vrijwel onbetaalbare en toch bescheiden startpunt als investering in jouw (herwonnen) regie op stressmanagement van € 147,= exclusief BTW.
Why me?
I KNOW what it takes. And I don´t beat around the bush.
Prietpraat is niet mijn ´ding´. Stress des te meer. In Jip en Janneke taal. Het is al ingewikkeld genoeg.
Gewerkt als teamlead collections, in ´gewoon Nederlands´: teamleider debiteurenbeheer. Tot ik sneuvelde in een burn-out. Daarmee zat ik met de puzzel: hoe kom ik hier weer uit. En dus alles over stress te weten komen tot heilige missie maakte.
Met Grip op gezondheid als logisch gevolg sinds 2012.
Van altijd maar ´aan´ naar de ´uit´
en hoe hoe dat eenvoudig zelf kunt doen
Wie heeft er tegenwoordig geen stress?
Maar stress is heel normaal. Het is slechts een reactie van het lichaam op (mogelijk) gevaar. En gevaar is een ruim en rekbaar begrip.
Dus hoe werkt de regulatie van de stress, vanuit je systeem gezien?
Want het áfschakelen daarvan is, anders dan je tot nu toe wist of verteld is, dé grote kunst.
En hier gaat het vaak mis. Immers, als de ´stress uit´ om wat voor reden niet lukt, dan blijf je ´aan´ staan. En dan wordt stress chronisch en is het slopend.
Aan het einde van deze online masterclass weet je wat stress doet en vooral dat het afschakelen een ding is. Je krijgt dan ook meteen de tools en handvaten om daar zelf iets aan te doen. Daar heb je geen dokter voor nodig. Dat kun je helemaal zelf.
Meest gestelde vragen
Hmm. Krijg ik persoonlijke hulp?
Alas. Life is hard. But you can do this!
Je krijgt een beeld op het hele inwendige stressgebeuren: op wat er allemaal gebeurt in je lijf. En natuurlijk wat er allemaal moet gebeuren om überhaupt die stressrespons ook weer áf te zetten. Om rust in je systeem te krijgen. Daarbij krijg je uiteraard tools om daar zelf iets aan te doen. Daar heb je geen dokter voor nodig. Dat kan je helemaal zelf. Eigen regie eerst.
Hoeveel tijd kost ’t mij?
Het webinar? Uurtje. Scout´s honour.
Alles doen? Mee aan de slag, zodat je er echt iets aan hebt? Omdat nieuwe inzichten verkrijgen step-by-step gaat, met concentratie, met uitproberen en verbeteren? Met herlezen van de reader en de samenvatting en zeker ook nadenken over hoe het beter kan in jouw leven? Echt de materie eigen maken, dus? Reken op minimaal 3-5 weken. Elke week één stress-speler onder de loep nemen en met aandacht aanpassen.
Maar ik krijg je onalledaagse mails al over stress. Is dat niet genoeg?
De blogs en mails geven zeker al een inkijkje in een andere visie op met name chronische stress. Met losse tips, kwinkslagen en persoonlijke verhalen. Achter het webinar gaat echter een hele methode schuil, die je op een geheel andere manier step-by-step bij je doel brengt. Het webinar behandelt de hoofdlijn van chronische stress en welke zaken van belang zijn voor het áfschakelen van stress. En dan kort en krachtig. Want je hebt al genoeg te doen.
Ik heb nog helemaal geen stress, is het dan wel handig dat ik deze masterclass volg?
Mijn tegenvragen zijn dan: hoeveel mensen ken jij die in een burn-out zitten, of gehad hebben? En denk jij nog dat je daar nooit in terecht kunt komen? Is fysieke en mentale gezondheid wel zo vanzelfsprekend?
En los daarvan, wil je het risico nemen als werk(onder)nemer dat je door chronische stress je werkplezier, business en inkomen in gevaar brengt? Sla jij de APK voor je auto ook maar over omdat je vindt dat het toch niet nodig is?
Klanten zeggen
"Theater van de stress… leuk en leerzaam, doet zijn naam eer aan. Met humor gebracht, waardoor je bij de les bleef zonder dat het een saai verhaal werd. Mijn inzicht? Niet alle stresshormonen zijn ‘slecht’. Er zijn er ook die je juist ondersteunen en je weer in balans brengen. Na afloop ontving ik de reader zodat ik alles nog even na kon lezen. En dus alle tips ook op papier had. Dank je wel Lynn!"
Annemarie Teutscher
natuurlijkannemarie.nl
"Creatief, duidelijk en inspirerend. En naast serieus ook speels. Wat stress allemaal kan veroorzaken, werd pijnlijk duidelijk. Het gaf een andere kijk op mijn ‘normale’ doen, waarvan ik dacht dat het geen stress opleverde, maar dat wel deed. Ik heb meteen al iets anders gedaan."
Karin van Hoorn
Schrijver, journalist
"Wat vooral een eye-opener was, was de insteek welke processen er in je lijf plaatsvinden. Mijn hele leven heb ik te maken gehad met stress/spanningsklachten. Steeds is naar psychische oorzaken gezocht. Nooit heb ik me gerealiseerd wat er in mijn lijf gebeurt en hoe voeding daar voeding aan geeft. Lynn was, door aansprekelijke types ten tonele te voeren, in staat de materie voor mij inzichtelijk te maken. Ik begrijp nu beter wat mijn lijf met mij doet en hoe ik daar invloed op kan uitoefenen."
Pim Schuffelen
Gemeente Amsterdam
"Blij met de extra informatie, het was goed verzorgd en interessant om naar de luisteren omdat het wat meer deuren openzette naar de biologische en psychologische consequenties."
Caroline van Maaren
"Onvoorstelbaar wat Lynn er allemaal vanaf weet. Zij legt je in begrijpelijke taal haarfijn uit wat er aan schort en wat je eraan kunt doen."
Veron Goemans
Canva Marketing Expert
"Na mijn burn-out kreeg ik weer vat op mijn leven en leefstijl door stressologie. Lynn weet feilloos hoe je om moet gaan met stress en dat gaat zeker ook gepaard met de nodige humor."
Kees van Luijk
"Weer een burn-out voorkomen? Door alle gereis van mijn beroep, zat ik er weer bijna aardig doorheen. Maar gelukkig op tijd ingegrepen."
Mariska Germs
Grafisch vormgever & styling
"Ik vond de masterclass verruimend werken. Stress is niet alleen maar psychisch, kijk naar wat er gebeurt in je lijf. Het maakt dat je al wat kunt doen. Stressbestendiger worden. Dit betekent niet dat je geen stress meer zult ervaren, maar wel dat het sneller kan verdwijnen."
Maria Schuffelen
"Ik heb genoten van de begeleiding van Lynn, een echte vakvrouw! Vol enthousiasme deelt ze haar enorme kennis op het gebied van stress. Met praktische, direct toepasbare adviezen."
Kim Lakke
Neuroaffectieve ontwikkelingstherapeut
Klaar voor next level stressmanagement?
En deel vooral met jouw netwerk, want je bent niet de enige…
