Obstakels zijn die angstaanjagende dingen die je ziet als je het doel uit het oog verliest.
[ OMdenken ]
Meer energie. En minder gewicht.
Over deze twee onderwerpen gaan de meest gestelde vragen aan mij. Enige tijd ná mijn eerste gerichte oplossingen.
Want we willen resultaat. En wel nú.
Herkenbaar. Niet in het minst omdat ik die indertijd tijdens m´n ´eigenste´ burn-out zelf veelvuldig stelde.
Aan willekeurig welke behandelaar, coach of therapeut die voor mijn stress-neus stond.
Herstel ging mij gewoon niet snel genoeg.
Overigens zal mijn omgeving nog steeds zeggen dat ik niet het meest geduldige tiepje ben… Genetisch erfenisje van m´n moeder.
Enniewees, vooral dat gebrek aan energie maar ook overgewicht waren voor mij destijds ook beste obstakels.
Maar een obstakel zien, is nog niet hetzelfde als het er ook daadwerkelijk zijn. Tegenwoordig kan ik een ´argument´ daarvoor in no time ombuigen.
Neem nu dat ´argument´ “Ik wil mijn gewicht van vóór -en dan komt er een tijdperk, leeftijd, whatever– terug”.
Spoiler, dat willen we allemaal. Maar jij bent ook niet meer degenen van vóór die stressvolle tijd.
Je lichaam is zó ´gestrikt´ dat het er alles aan doet om je in de race te houden. Dat wil echter niet zeggen dat het lijf ook dezelfde prioriteiten heeft als de bezitter ervan…
Als bijvoorbeeld dat ´goed in de race houden´ niet goed uit kan door gebrek aan grondstoffen, dan gaat je body ergens op bezuinigen. Van gebakken lucht kan ook je lijf niks maken.
Het kan ook zo zijn dat je systeem procesjes gaat optuigen om nóg meer schade te voorkomen.
Allemaal overlevingsmechanismen. En zo lang je het overleeft, ´zegt´ je systeem: Je lééft toch nog? Wat is het probleem dan?
Of deze: “Als ik weer meer energie heb, dan ga ik op dieet.”
Aankomen tijdens langdurige stress is geen oorzaak, maar een gevolg. Een dieet is dan de oplossing niet.
Een ´béétje vierkant eten´ ook niet. Da’s net zoiets als een beetje zwanger zijn. Wil evenmin.
Dat-wat-je-eet-en-drinkt optimaliseren, gaan echt wel wat doen voor je energiehuishouding.
En je slaappatroon, je concentratie, je gemoed, je gewicht.
Maar ook voor rust-in-de-tent in je héle lijf.
Weetje, ik kan nog wel 10 argumenten toevoegen die ik regelmatig hoor waarom wat ik dan als oplossing geef “nog even niet wil”. Daar zou ik met gemak nog wel 100 tegenargumenten tegenover kunnen zetten.
Ik houd mij echter aan mijn eigen principe. Als een klant met 2 ´argumenten´ komt waarom iets nog niet wil, niet lukt, niet werkt, het zijn/ haar tijd nog niet is, dan geef ik geen tegenargumenten of oplossingen meer.
Dan is het gewoon de tijd nog niet, het vertrouwen niet groot genoeg en/ of het onderliggende probleem onderschat.
No sweat. ´Nee´ is een complete zin.
Want als ik deze 2 oplos, dan komen er weer 2 nieuwe. En die krijg ik ook van tafel, maar in de komende 4 maanden komen er nog minstens 10 andere bij.
En dan gaat het niet werken. Ik kan iedereen overtuigen, ik wil het alleen niet.
Ik wil alleen werken met mensen die er klaar voor zijn.
En dat laat je bijvoorbeeld zien door te leren lachen om de verhalen die je jezelf wijs maakt. Lachen is niet alleen heel lekker en gezond, het maakt ook dat je de dingen weer relativeert en in oplossingen gaan denken.
Want die zijn er. Altijd.
Dus het wil niet zeggen dat jij de ´acties´ van je lijf maar wenselijk moet vinden hè.
But if you have it, flaunt it. Or at least own it. En, zoals stylist Fred van Leer daar zo mooi aan toevoegt: rock it!
Start waar je bent, neem een besluit. En probeer iets anders. Als wat je nu doet, niet werkt.
Welk besluit neem jij? Laat het mij weten, hieronder of gewoon in een gesprekje: https://gripopgezondheid.nl/agenda/
Lynn
